Láskyplné myšlenky

Jak pracovat s fluidními obrázky :

Pokud vás obrázek oslovil,znamená to,že jen vy můžete rozkódovat skrytý smysl,který pro vás ukrývá.Název obrázku může být vodítkem,který vám pomůže spustit odezvu ve vašem srdci.Zvuk vody napomáhá soustředění a zdůrazňuje fluidní charakter obrázku.

Stačí si najít chvilku klidu a soustředit se na obrázek v jeho animované podobě. Uděláme krátké dechové cvičení (hluboký nádech,zadržet na 5 vteřin a pomalý výdech celkem 7x).A dovolíme myšlenkám a vhledům volně proudit do našeho  pole vědomí.

Poznačíme si všechny myšlenky,pocity,fyzické vjemy do deníčku pro budoucí referenci.