Element ZEMĚ

Element Země představuje fyzickou sféru a je spojován se stabilitou, uzemněním a materiálností. V mnoha systémech víry je Země vnímána jako pečující a udržující síla, která poskytuje základ pro život a podporuje propojenou síť ekosystémů. Je symbolem vlastností jako je praktičnost, spolehlivost, hojnost a ztělesnění síly a odolnosti.

Smysl: Hmat
Směr : Sever
Roční období : Zima

Prvek Země představuje fyzické a hmatatelné aspekty existence a poskytuje pocit stability a uzemnění v našem životě.

Poznámky k meditaci s elementem země:

Posadíme se tak,aby naše bosé nohy byli v plném kontaktu se zemí.Vnímáme pocit bezpečí v každé části našeho těla, prociťujeme napojení a koloběh života…

Vzpomeňme si na chvíle před naším narozením, kdy jsme prostřednictvím pupeční šňůry od své maminky obdrželi živiny ze zdrojů vypěstovaných na Zemi a uvědomíme si, že se tam naše těla jednou vrátí.Přestáváme vnímat hranice mezi já a ty,my a vy a uvědomujeme si, že jsme součástí všeho kolem nás…

Soustředíme se na ty aspekty naší povahy, kde nám chybí ukotvení,vybereme si jeden,díváme se přitom na mandalu věnovanou zemskému živlu,odevzdáváme nepotřebné zemi bereme si to co potřebujeme,sílu,stabilitu,ukotvení. Během meditace cítíme, jak se tento aspekt postupně stabilizuje.Nezapomínejte správně dýchat.Tělo nám samo naznačí,kdy máme přestat.

Vnímáme všechny pocity, které se objevují v procesu meditace, kdekoliv v těle nebo v našich pocitech a po skončení  si uděláme zápis do deníku.