Egypt

Legendy  a mýty starověkého Egypta,mě doprovázely od dětství,později si mě našla i seriozní archeologická literatura.Dokonce,i když jsem hledala něco jiného,jsem často skončila u nějaké knížky,která se antickým Egyptem zabývala.

V hloubi svého bytí cítím intenzivní rezonanci.A proto mandala Egypt nemohla v cyklu cesta ke kořenům chybět. V centru ohraničeném symbolem Shen (symbolizuje úplnost, nekonečnost) najdeme symbol Udjat – Hórovo oko,neboli také oko Ra – ztělesnění bdělé boží přítomnosti nad veškerým stvořením.

Pokud cítíte,že si vás tato mandala přitáhla,zkuste si s ní udělat krátkou meditaci.

Poznámky k meditaci s mandalou Egypt :

Ztišíme si zvuk podle vlastní preference,nastavíme si video na loop (opakování). Uděláme krátké dechové cvičení (hluboký nádech,zadržet na 5 vteřin a pomalý výdech celkem 7x).

Dívejme se na mandalu a vnímejme všechny odstíny jejich barev jak proudí naším tělem a probouzí dávné vzpomínky,myšlenky a napojení,vracíme se do míst omývaných majestátným Nilem -Abu-Simbel, Dendera,Luxor, Gíza, pyramídy… Po určité době můžeme oči zavřít a v klidu sledovat co se nám objeví na vnitřním plátně.Ukončíme práci s mandalou jak to budeme cítit,nebo si nastavíme timer na 20 minut.

Vnímáme všechny pocity, které se objevují v procesu meditace, kdekoliv v těle nebo v našich pocitech a po skončení si uděláme zápis do deníku.