Indie

Starověká Indie je dalším velmi silným mystickým místem,s fascinující historií a silnou schopností vést člověka k sebeléčení, léčbě druhých a podpoře duchovního růstu. Zvolené barvy vycházejí z nuancí pocitů, které mě provázely při tvorbě této mandaly. Ve středu mandaly nalezneme symbol OM, posvátný zvuk,mantru a invokaci hinduistického původu.Pokud cítíte,že si vás tato mandala přitáhla,zkuste si udělat krátkou meditaci.

Poznámky k meditaci s mandalou Indie :

Ztišíme si zvuk podle vlastní preference,nastavíme si video na loop (opakování). Uděláme krátké dechové cvičení (hluboký nádech,zadržet na 5 vteřin a pomalý výdech celkem 7x).

Dívejme se na mandalu a vnímejme všechny odstíny jejich barev jak proudí naším tělem a probouzí dávné vzpomínky,myšlenky a napojení.Nechme se unášet zvukem tibetské mísy do posvátných míst,které si pamatujeme v hlubi naší existence…Po určité době můžeme oči zavřít a v klidu sledovat co se nám objeví na vnitřním plátně.Ukončíme práci s mandalou jak to budeme cítit,nebo si nastavíme timer na 20 minut.

Vnímáme všechny pocity, které se objevují v procesu meditace, kdekoliv v těle nebo v našich pocitech a po skončení si uděláme zápis do deníku.